Ein Notfallrucksack sollte immer individuell an persönliche Bedürfnisse und die spezifischen Umstände angepasst werden. Es ist wichtig, regelmäßig das Gewicht und die Menge der Gegenstände zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es für deinen Körper tragbar ist. Und nicht zu vergessen – regelmäßig die Vorräte erneuern, insbesondere Lebensmittel und Medikamente. Neben den bereits angesprochenen grundlegenden Dingen wie Wasser, Lebensmittel, Kleidung und ein Multifunktionswerkzeug, gibt es folgende Dinge, welche ich verwenden würde:
- Hygieneartikel: Zu diesen gehören Zahnbürste, Zahnpasta, biologisch abbaubare Seife, Desinfektionstücher und vielleicht auch ein kleines Handdesinfektionsmittel. In schlechten Hygieneverhältnissen sauber zu bleiben, ist essenziell für die Gesundheit.
- Erste-Hilfe-Set: Neben den Standardsachen wie Pflastern, Verbänden, antiseptischem Spray und Schmerzmittel, sollte es auch spezifische Medikamente enthalten, die regelmäßig benötigt werden.
- Feuerzeug/Feuerstahl: Feuer machen zu können, ist entscheidend – nicht nur zum Kochen, sondern auch für Wärme und Sicherheit.
- Biwak-Sack oder Notfall-Decke: Ideal zur Wärmeisolierung, wenn man im Freien übernachten muss.
- Regenschutz: Ein Poncho oder ein faltbarer Regenschutz sorgt dafür, dass du trocken bleibst, was extrem wichtig ist.
- Karte und Kompass: Auch in Zeiten von GPS sollte man sich auf traditionelle Navigationsmethoden verlassen können.
- Notfallpfeife und Spiegel: Für die Signalgebung unerlässlich. Eine Pfeife kann aus einer Notsituation heraushelfen, indem sie potenzielle Retter auf sich aufmerksam macht.
- Dokumentenkopien: Sehr praktisch, vor allem wenn man sich in einer Evakuierungssituation wiederfindet. Auf wasserdichte Beutel achten.
- Kleine Notlösung zur Wasseraufbereitung: Wasserfilter oder Wasserentkeimungstabletten sind wichtig, falls das mitgenommene Wasser ausgeht.
- Multifunktionales Seil: Ein Paracord-Seil kann auf viele Weisen nützlich sein, von der Konstruktion eines provisorischen Unterstandes bis hin zum Reparieren von Ausrüstung.
Liebe Grüße
Bleibt vorbereitet und sicher!