Must-Haves im Erste-Hilfe-Set:
- Zeckenzangen: Absolut wichtig, speziell in waldreichen Gebieten. Diese kleinen Biester können echt Probleme machen.
- Druckverbände: Gerade bei stark blutenden Verletzungen ein Lebensretter.
- Blasenpflaster: Oft unterschätzt, aber einmal schmerzende Füße und die Tour ist gelaufen.
Techniken und Wissen:
- Survival-Medizin: Notoperationen sollten natürlich vermieden werden, aber erstmal Platz schaffen oder improvisierte Schienen bauen, kann Leben retten.
- Notkommunikation: Ein Satellitentelefon oder ein Notfall-Sender sind Gold wert, falls überhaupt kein mobiler Empfang besteht.
Prävention:
- Lage-Check: Vor der Tour Terrain und Wetter gut studieren, Gefahrenquellen erkennen und vermeiden.
- Ernährungsstrategie: Sich gut zu ernähren, und genügend Wasser im Voraus einzuplanen, reduziert das Risiko von Schwächeanfällen.
Bleibt sicher draußen! 💪🌲